Fitness Bootcamp

Oktober 27, 2017 von in Kurse Schwierigkeitsgrad: leicht - fortgeschrittenKursdauer: 60 MinutenKursangebot : jeden Donnerstag
Inhalt

Das Fitness Bootcamp-Training kommt aus der USA und ist ein Military-Style-Training, was einen auf eine militärische Art und Weise zur Höchstleistung antreibt. Ein Mix aus Bootcamp und Cross Fit, wurde 2005 nach Großbritannien gebracht und von da aus in die ganze Welt verbreitet.

Das Training ist eine Mischung aus Ganzkörpertraining und Training für bestimmte Muskelgruppen. Hier wird gezieltes Kraft- und Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht absolviert, teilweise werden Kleingeräte zur Unterstützung genutzt.

Neben der körperlichen Fitness ist auch die Gemeinschaft und der Teamgeist von größter Wichtigkeit.

Das Indoor Bootcamp-Training fördert die Widerstandskraft und das Durchhaltvermögen. Es ist für jede Altersgruppe umsetzbar.

Als Einsteiger kommt es im Bootcamp-Training nicht darauf an, wie super fit oder durchtrainiert man ist, sondern ob man bereit ist, an seine Grenzen zu gehen und auch darüber hinweg.

 

jeden Donnerstag von 18:30 - 19:30 Uhr

 

 

  • Yves Rifa
kostenloses Probetraining im Ekinci Gym
Lust auf ein Probetraining?
Wir möchten Dich bei Deiner Entscheidung für das richtige Studio unterstützen, ganz ohne telefonieren, ohne E-Mail schreiben, einfach online kostenlos buchen und mit Deinem Probetraining zum gewünschten Termin loslegen. Wir freuen uns auf Dich!.