Selbstverteidigung (nach Saison)

Juni 29, 2016 von in Kurse Schwierigkeitsgrad : leicht - fortgeschrittenKursdauer: 60 - 90 MinutenKursangebot : nach Saison/Anfrage
Inhalt

Selbstverteidigungs Kurs speziell für Frauen. In diesem Kurs geht es darum, Dein Selbstvertrauen zu stärken und Deine Ängste abzubauen.

Du lernst vom 4-fachen Weltmeister einfache Wege und Mittel zur Selbstverteidigung. Das fängt bereits mit dem  gezielten Einsatz Deiner Stimme an. Du lernst bedrohliche Situationen frühzeitig zu erkennen und im Vorfeld Eskalationen zu vermeiden. In Gefahrensituationen wird Dir vermittelt einen klaren und kühlen Kopf zu bewahren.

Für den Ernstfall wirst Du an verschiedenen Kampftechniken ausgebildet, um den Angreifer außer Gefecht zu setzen und Dich bestmöglichst aus der Situation zu befreien. Beende Deine Ängste und gehe selbstbewusst und gestärkt durch den Alltag.

 

Aktionsbedingt

 

 

Dein Trainer

  • Irfan
  • Anne
  • Ben
  • Alper
  • Steffen
  • Daria
  • Yves Rifa
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